Le blocage dans la perte de poids peut être dû a un traumatisme de l’enfance.

Les traumatismes de l'enfance peuvent souvent laisser des cicatrices profondes, influant parfois sur la relation qu'une personne entretient avec son corps et son poids.

Les expériences douloureuses peuvent déclencher des mécanismes de protection, comme la suralimentation ou, à l'inverse, la restriction alimentaire, en tant que moyen de contrôler une partie de la vie lorsque d'autres aspects semblent échapper à tout contrôle. 

Cependant, il est essentiel de reconnaître que chaque individu réagit différemment, et la compréhension de ces liens complexes entre traumatismes de l'enfance et problèmes de poids peut contribuer à un soutien en thérapie brève telle que l’hypnose ou l’EFT. 

Pour travailler sur les traumatismes de l'enfance et les problèmes de poids, des approches physiques et mentales peuvent être bénéfiques. 

En voici quelques-unes :

• La sophrologie : pratiquer des techniques de sophrologie pour la gestion du stress et de l'anxiété, peut aider à renforcer la connexion corps-esprit et ainsi réduire le taux de cortisol dans le corps qui est responsable de la prise de poids chez certaines personnes.

• Activités physiques plaisantes : encourager des exercices qui plaisent, comme la danse, la marche, le jardinage, pour favoriser une relation positive avec le mouvement physique.

• Consultation psychologique : le suivi avec un professionnel de la santé mentale peut fournir un espace sûr pour explorer les traumatismes et développer des stratégies de gestion émotionnelle en particulier en utilisant l’hypnose et L’EFT qui permettent un travail approfondi dans les traumatismes de l’enfance.

• Éducation nutritionnelle : travailler avec un nutritionniste pour développer une compréhension saine de la nourriture et du corps, éloignée des schémas alimentaires restrictifs.

• Groupes de soutien et atelier : rejoindre des groupes de soutien permet de partager des expériences similaires et de trouver du soutien mutuel. Mais également de bénéficier d’ateliers afin de mieux comprendre le surpoids et les outils permettant de réguler le poids. 

En reconnaissant la profonde influence des traumatismes de l'enfance sur la relation complexe entre le corps et le poids, nous ouvrons la porte à des approches holistiques et bienveillantes. En intégrant des pratiques physiques et mentales, de la sophrologie à l'hypnose, de l'éducation nutritionnelle aux groupes de soutien, nous aspirons à guider chaque individu vers une réconciliation avec son corps, favorisant ainsi un chemin vers la santé physique et émotionnelle.