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Technique du parapluie



Objectif :  

  • Gérer les pensées négatives et évacuer la colère.

  • Encouragez son enfant à utiliser mentalement cette image du nuage négatif et du parapluie protecteur lorsqu'il ressent le besoin de revenir au calme.


Avant de commencer : 

Prenez le temps de présenter l'outil de l'image du parapluie et du nuage : 

  • Le nuage de pluie symbolise les pensées négatives qui peuvent envahir les enfants 

  • Les gouttes de pluie représentent les sensations désagréables qui peuvent s’installer dans leur tête, leur corps et leur cœur.

  • Le parapluie agit comme une protection contre ces pensées nuisibles.


Téléchargez la fiche ici pour la reproduire facilement à la maison avec votre enfant !


Technique du parapluie (1)
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