Nos ateliers vous accompagnent
dans votre mieux-être et votre reconstruction
01
Apaiser stress & anxiété
Bienvenue dans notre Espace de Douceur et de Transformation !
Au programme, des outils concrets de sophrologie, réflexologie et hypnose pour apaiser stress et anxiété au quotidien !
Retrouvez-nous dès le 23 mai 2024, de 17h à 19h, à Langon.
02
Préparation à l'accouchement (pour les futurs parents)
Bienvenue à tous les futurs parents ! Notre cycle de 4 rencontres a été conçu pour vous accompagner tout au long de cette précieuse période de grossesse, de l'accouchement au post-partum pour bien vivre ces moments de vie.
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Retrouvez-nous dès le 17 mai 2024, de 10h à 12h, à Preignac.
L'association l'Écrin de Soi vous accompagne dans votre bien-être, votre santé et votre reconstruction
Nous sommes là pour vous, pour vous soutenir dans votre rôle de parent, vous aider à rompre le silence face aux violences et cultiver la bienveillance au sein de votre famille.
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Dans un monde où les défis de la vie peuvent être nombreux, nous sommes là pour vous offrir un soutien personnalisé et bienveillant. Que vous soyez confronté au harcèlement scolaire, aux violences intra-familiales ou aux exigences de la maternité, notre équipe est là pour vous accompagner.
Nous croyons en la force de la prévention et de l'éducation, et c'est pourquoi nous mettons à votre disposition des outils efficaces pour surmonter ces obstacles et retrouver un équilibre et une sérénité au quotidien.
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Au Cœur de notre engagement réside l’écoute et la sensibilisation
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Harcèlement scolaire
“ Chaque année, environ 1 enfant sur 10 est confronté au fléau du harcèlement dans le milieu scolaire, ce chiffre se traduisant par près de 1 million de victimes parmi les 12 millions d'enfants scolarisés.”
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Face au fléau des violences, nous croyons en une éducation empreinte de bienveillance et d'empathie dès le plus jeune âge. Nous proposons une “ressourcerie” en ligne dédiée au soutien du corps enseignant, de l'équipe éducative et des familles. Vous y trouverez une variété d'outils concrets pour aider les enfants à comprendre le harcèlement, à renforcer leur confiance en soi, et à cultiver l'empathie et l'entraide.
La plateforme comprend des ressources pour aider les adultes à prendre soin de leur bien-être personnel et à mieux accompagner les enfants dans leur développement.
Violences conjugales
"En moyenne, chaque année, environ 321 000 femmes âgées de 18 à 74 ans sont victimes de violences physiques, sexuelles et/ou psychologiques de la part de leur conjoint ou ex-conjoint."
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Notre engagement est d'offrir un soutien complet et à long terme aux femmes victimes de violences conjugales, en leur fournissant les ressources et l'accompagnement nécessaires pour reconstruire leur vie dans la sécurité et la dignité.
Des accompagnements personnalisés et adaptés aux besoins de chacun :
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Cercles de parole
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Ateliers thérapeutiques
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Plateforme en ligne
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Ateliers individuels personnalisés
Femmes & maternité
Nous mettons l'accent sur le bien-être et la santé des femmes en proposant une variété d'ateliers pour renforcer la confiance en soi, gérer le stress, améliorer l'estime de soi et remettre le corps en équilibre.
Nos ateliers incluent des thèmes tels que :
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L'endométriose,
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La ménopause,
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La préparation à l'accouchement,
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La prévention du burn-out maternel,
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Des rencontres entre mamans pour bien vivre son post-partum
L'équipe
Angélique Sorhaindo
Maman d'un ado de 13 ans et d'une petite puce de 6 ans, je suis également infirmière libérale sur la commune de Sauternes depuis maintenant 15 ans. Je me suis formée aux métiers de sophrologue et d'hypnothérapeute afin de pouvoir accompagner au mieux les femmes et les adolescents, souvent confrontés, que ce soit dans leur vie personnelle, scolaire ou professionnelle, à des événements générant de l'anxiété et du stress.
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Pour ce faire, j'utilise la sophrologie afin que la personne puisse reprendre conscience de son corps. Je travaille avec différentes techniques de respiration, mais également de relaxation pour relâcher le corps et ainsi apaiser les tensions. Par le biais de la sophrologie et de l’hypnose, j'aborde des thèmes précis en accord avec la personne ou le groupe, tels que la gestion des émotions, la confiance en soi, la gestion du stress lié aux études ou à la vie sociale, mais aussi la recherche d'équilibre et d'estime de soi.
Stéphanie Balaguer
Maman de deux enfants de 2 ans et 4 ans, je suis réflexologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes et de leurs enfants. Je travaille étroitement avec les familles pour résoudre des problématiques telles que le stress, l'anxiété, le burnout et les troubles du sommeil.
Mon désir de vous accompagner au mieux, vous et vos enfants, m'a conduit à me former auprès d'un médecin en réflexologie et auprès de Brigitte Langevin, une experte en sommeil du tout-petit et auteure renommée.
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La réflexologie, pratique douce et respectueuse du corps, est ma principale approche. Elle agit en soulageant le stress, l'anxiété et en rétablissant l'équilibre du corps et des émotions.
Nos rôles de maman nous ont donné envie de créer cette association pour offrir un soutien bienveillant et personnalisé aux femmes et aux adolescents, les aidant à surmonter les difficultés de la vie, à renforcer leur bien-être mental et émotionnel, ainsi qu'à développer des outils pour faire face aux défis quotidiens avec plus de sérénité